Die Migration von analog zu digital brachte im 21. Jahrhundert so viele Herausforderungen mit sich. Egal ob auf Desktops, Laptops oder Mobilgeräten, unsere Augen bleiben mehr als 10 Stunden am Tag auf dem Bildschirm haften. Das Internet hat dazu geführt, dass Menschen zu Sklaven der Bildschirme geworden sind. Unser Wunsch, mit der digitalen Welt verbunden zu sein, ist außer Kontrolle geraten, so dass bei Menschen heutzutage seltsame Krankheiten wie Nomophobie diagnostiziert werden - Angst davor, ohne Handy zu sein.

Sozialkommentare sind jedoch nur ein Bruchteil der unmittelbaren Gefahr, die Bildschirmbesessenheit birgt. Jüngste Studien zeigen, dass die Besessenheit des Bildschirms zu einer Überanstrengung der Augen führt, zu der eine Reihe von Symptomen (Schlafmangel, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen) und eine mögliche langfristige Beeinträchtigung des Sehvermögens gehören. Zum Beispiel reduziert das blaue Licht, das von diesen Bildschirmen ausgestrahlt wird, die für den natürlichen Schlaf erforderlichen Melatoninwerte.

Ärzte empfehlen häufig, regelmäßige Pausen einzulegen, um Augenproblemen vorzubeugen. Wir alle wissen jedoch, wie schwierig dies sein kann, insbesondere wenn Sie einige ernsthafte Spiele spielen oder eine Frist überschreiten müssen. Deshalb stellen wir Ihnen heute die 7 Apps vor, mit denen Sie die Belastung Ihrer Augen auf Ihrem Monitor mühelos reduzieren können.

Beste Software zur Verringerung der Augenbelastung

Fluss

F.lux ist eine kostenlose Software, die die Farben Ihres Bildschirms an die Tageszeit anpasst. Nicht nur Helligkeit, sondern auch Farbton. Zum Beispiel wird es am Abend aktiviert und verwandelt das Leuchten allmählich in einen orangen oder goldenen Farbton, wenn die Nacht hereinbricht. Sie können es auch manuell anpassen, indem Sie die Farbintensität anpassen, die bestimmt, wie stark der Effekt sein wird. Auf diese Weise wird die Menge des von Ihrem Bildschirm ausgestrahlten blauen Lichts gesteuert. F.lux ist einfach zu installieren und plattformübergreifend verfügbar.

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Eye Pro

Eye Pro ist eine Windows-App, die speziell entwickelt wurde, um die Belastung der Augen zu verringern, aber auch eine hervorragende Aufgabe darin zu erfüllen, Ihre Augen richtig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eye Pro wurde unter Anleitung von Augenärzten entwickelt und ist eine der besten Software zur Verringerung der Augenbelastung. Da die Forschung zeigt, dass die Blinkrate unserer Augen drastisch abnimmt, wenn wir einen Computer verwenden, haben die Entwickler von Eye Pro die App entwickelt, um Ihnen zu helfen, mehr zu blinken. Es verfügt über einen automatischen Anpassungsmodus, der seine Einstellung an Ihren aktuellen Augenstatus anpasst. Es gibt Pausenbenachrichtigungen in benutzerdefinierten Intervallen. Es gibt zwei Arten von Pausen. kurze Pause und lange Pausen mit Augenübungen in voreingestellten Zeitintervallen.

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Calise

Calise ist ein kostenloses Open-Source-Programm, das mithilfe der Webcam Ihres Computers die Intensität des Umgebungslichts berechnet und die Helligkeit Ihres Bildschirms entsprechend anpasst. Seine Ausführung hat vier Zyklen: Morgendämmerung, Tag, Sonnenuntergang und Nacht. In jedem Zeitraum passt es die Hintergrundbeleuchtung Ihres Displays entsprechend an, sodass Sie Tag und Nacht jederzeit in Sicherheit sind. Calise verfügt über eine interaktive und anpassbare Benutzeroberfläche, mit der Sie die Hintergrundbeleuchtung manuell anpassen können, wenn Sie mit den vom System generierten Ergebnissen nicht zufrieden sind.

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EyeLeo

EyeLeo ist eine praktische Anwendung für den PC, die Sie regelmäßig daran erinnert, Pausen von Ihrem PC-Bildschirm einzulegen. Es verfügt über ein Maskottchen, das Sie über eingehende Pausen informiert und Ihnen einfache Augenübungen zeigt, damit Sie während der Pausen nicht arbeiten können. Sie können den strikten Modus aktivieren, um zu verhindern, dass Sie eine Pause überspringen. Die Einhaltung der Vorschriften von EyeLeo trägt zur Verringerung der Augenbelastung bei, was zu einer geringeren körperlichen Ermüdung und einem insgesamt gesunden Arbeitszustand führt.

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Pangobright

Pangobright ist eine Bildschirm-Dimmsoftware zum Anpassen der Helligkeit Ihres Monitors sowie externer Monitore. Nach der Installation befindet es sich in der Taskleiste, sodass Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms mit einem einzigen Klick einstellen können. Die kostenlose App für Windows kann in einem Multi-Monitor-Setup sehr nützlich sein, da Sie die Kontrolle über mehrere Monitore haben. Sie können die Helligkeit jedes Monitors unabhängig nach Ihren Wünschen einstellen.

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Schützen Sie Ihre Vision

Wie der Name schon sagt, schützt Protect Your Vision Ihre Augen, indem es Sie daran erinnert, regelmäßig kurze Pausen einzulegen. Es stehen drei Modi zur Auswahl: 20-20-20, Benutzerdefiniert und 60-5. Im 20-20-20-Modus muss der Benutzer nach 20 Minuten auf dem Computer 20 Sekunden lang auf ein Objekt in 20 Fuß Entfernung blicken. Im 60-5-Modus muss der Benutzer nach jeder am Computer verbrachten Stunde eine Pause von fünf Minuten einlegen. Im benutzerdefinierten Modus kann der Benutzer die Häufigkeit der Pausen festlegen.

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Bewusstsein

Wenn Sie ein Workaholic sind und die meiste Zeit am Computer verbringen, benötigen Sie eine Software, die Sie daran erinnert, Pausen einzulegen, ohne nervig zu sein. Die Software verwendet den sanften Ton einer tibetischen Klangschale, um Sie darauf hinzuweisen, dass es Zeit für eine Pause ist. Und wenn Sie es ignorieren, wird Sie die App nicht nerven. Es wird warten, bis eine weitere Stunde vergangen ist, dann wird es zweimal läuten und so weiter. Darüber hinaus zeigt die Software an, wie viel Zeit Sie ohne Unterbrechung auf dem Computer verbracht haben. Es ist eine gedämpfte und subtilere Vorgehensweise erforderlich, um Sie nicht von Ihrem vollen Terminkalender abzuhalten.

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Fazit

Jeder, der mehr als 4 Stunden pro Tag mit dem Betrachten eines Displays verbringt, benötigt eine Software, um die Belastung der Augen zu verringern. Die Anschaffung einer Augenbelastungssoftware ist der erste Schritt, um sich vor Augenbelastungen und damit verbundenen Problemen wie dem Computer-Vision-Syndrom zu schützen. Und da die meisten dieser Software-Programme als Freeware erhältlich sind, kostet es Sie nichts, sie auszuprobieren. Probieren Sie es einfach aus und teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im Kommentarbereich unten mit.