Wenn Sie jemandem die Worte „Apple Watch“ sagen, denkt er wahrscheinlich zuerst an Gesundheit und Fitness. Apple hat die letzten Jahre damit verbracht, die Apple Watch zum Synonym für Training und Gesunderh altung zu machen. Wenn Sie also ein neuer Apple Watch-Besitzer sind, möchten Sie wahrscheinlich damit trainieren, oder? Hier werden wir erklären, wie man die wichtigsten Teile der Verwendung der Workout-App ausführt – ein Training auf der Apple Watch starten, pausieren und stoppen.

Apple schlüsselt die Apple Watch-Nutzung nicht nach App auf, aber wenn dies der Fall wäre, könnte Workouts die am häufigsten verwendete App sein, einfach aufgrund der Fitnessorientierung rund um das Gerät. Außerdem ist es eine der wenigen Apple Watch-Apps, die jede sinnvolle Zeit damit verbringt, im Vordergrund zu laufen. Und es ist ziemlich süß. Lass uns trainieren, sollen wir?

Starten eines Trainings mit der Apple Watch

Du bist komplett ausgestattet und bereit für deinen Lauf, Spaziergang oder was auch immer das heutige Training ist. Öffnen Sie die Trainings-App, um zu beginnen.

1. Verwende die Digital Crown oder wische vertikal, um dich durch die verschiedenen Arten von verfügbaren Workouts zu bewegen. Tippen Sie auf diejenige, die Sie starten möchten.

   

   Wenn Sie möchten, können Sie ein Ziel festlegen, indem Sie auf die Auslassungspunkte tippen.
2. Die Trainings-App startet einen Drei-Sekunden-Countdown. Beginnen Sie Ihr Training, sobald dieser Countdown abgelaufen ist, oder tippen Sie auf den Bildschirm, um es ganz zu überspringen.
3. Komm ins Schwitzen und mach dein Training!

Unterbrechen eines Trainings mit der Apple Watch

Es kann vorkommen, dass Sie ein Training unterbrechen müssen. Diese Zeiten könnten sein, wenn Sie auf einen Schluck Wasser anh alten oder warten müssen, um ein Gerät zu benutzen. Sie könnten das Training beenden und ein anderes beginnen, aber das Training zu pausieren ist besser – stellen Sie sich ein Training als eine Sitzung vor und nicht als ein einzelnes Gerät oder eine einzelne Aktion.

1. Wischen Sie auf dem Trainingsbildschirm nach rechts.
2. Tippen Sie auf die Sch altfläche „Pause“.

   

3. Tippe auf „Fortsetzen“, wenn du bereit bist, wieder loszulegen.

Training auf der Apple Watch beenden

Es ist Zeit, ein Training zu beenden, wenn Sie mit Ihrer Sitzung fertig sind.

1. Wischen Sie auf dem Trainingsbildschirm nach rechts.
2. Tippen Sie auf die Sch altfläche „Ende“.

   Dir wird ein Überblick über die Zeit angezeigt, die du mit dem Training verbracht hast, wie viele Kalorien verbrannt wurden und alle möglichen Informationen. Sie erh alten sogar eine GPS-Karte darüber, wo Sie Ihr Training durchgeführt haben.

Und das war's, jetzt weißt du, wie du Workouts mit der Apple Watch startest, pausierst und beendest. Alles, was Sie noch tun müssen, ist das Training selbst!

Jetzt, da Sie Workouts verwenden und Kalorien verbrennen, warum teilen Sie Ihren Aktivitätsfortschritt nicht mit Ihren Freunden? Denken Sie daran, Ihre AirPods auch während des Trainings zu verwenden, da Sie AirPods ganz einfach mit der Apple Watch synchronisieren und unterwegs für Musik, Podcasts, Audio und Anrufe verwenden können.

Möglicherweise möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie die Entfernung von Kilometern in Meilen oder umgekehrt ändern, damit alle Ihre Statistiken auch Sinn ergeben!

Denken Sie daran, dass die Apple Watch auch als Schrittzähler zum Zählen von Schritten fungiert (und die neueren iPhones können dies auch), also auch wenn Sie die dedizierte Trainings-App nicht für Aktivitäten verwenden, wenn Sie nur sind Wenn Sie unterwegs sind, erh alten Sie immer noch eine Vorstellung von Ihrer Fitnessaktivität.

Bleib gesund da draußen und viel Spaß mit der Apple Watch!