Die integrierte Herzfrequenzüberwachungsfunktion der Apple Watch eignet sich hervorragend zum Trainieren und Überwachen der allgemeinen Herzgesundheit, aber von Zeit zu Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass die zurückgemeldete Herzfrequenzzahl angesichts Ihres aktuellen Zustands ungewöhnlich erscheint. Beispielsweise sitzen Sie möglicherweise an Ihrem Schreibtisch und sehen eine Zahl, die weit von Ihrer normalen Herzfrequenz abweicht, oder Sie trainieren und sehen eine Zahl, die weit unter Ihren Erwartungen liegt.Diese Ausreißerwerte treten auf der Apple Watch ziemlich häufig auf, aber es gibt normalerweise einen Grund, der einfach zu beheben ist.

Warten Sie auf eine zweite BPM-Messung

Wenn Sie einen Messwert sehen, der nicht ganz richtig aussieht, lassen Sie den Herzfrequenz-Blick ansehen einige Sekunden lang aktiv, damit ein weiterer Messwert oder mehrere erfasst werden können. Die letzteren Messwerte sind tendenziell genauer, wenn der erste weit draußen liegt, zum Beispiel habe ich Messwerte gehabt, die mir sagten, dass meine Herzfrequenz 150 BPM betrug, während ich an einem Schreibtisch saß (komm schon, ich habe nicht SO viel Kaffee getrunken!) Aber nachdem die Uhr die Herzfrequenz etwas länger gelesen hatte, sprang sie wieder in einen normalerweise erwarteten Bereich zurück. Diese Ausreißerwerte sind ziemlich häufig, und vielleicht kann ein Software-Update diese beheben.

Okay, Sie haben der Apple Watch also noch ein oder vier Messwerte liefern lassen, und die Herzfrequenz ist immer noch weit entfernt? Warum?

Stellen Sie sicher, dass das Apple Watch Band eng anliegt

Die häufigste Ursache dafür, dass die Apple Watch ungenaue Herzfrequenzmesswerte liefert, scheint auf die Passform des Uhrenarmbands selbst zurückzuführen zu sein. Ein locker sitzendes Armband, das sich überhaupt bewegt oder das deutliche Lücken zwischen der Uhr und der Haut aufweist, kann leicht zu ungenauen Messwerten führen. Für die genauesten Herzfrequenzmessungen sollten Sie sicherstellen, dass Sie die Apple Watch ziemlich eng an Ihrer Haut tragen, was mit den Apple Watch Sportbändern und verschiedenen Bändern mit Magnetverschlüssen etwas einfacher ist als mit einigen anderen Bänder, insbesondere das Gliederarmband. Wenn Sie kein Apple Watch Sportarmband haben, können Sie bei Amazon ein Apple Watch Sportarmband von überraschend guter Qualität zu einem erheblich günstigeren Preis erwerben, als Sie es bei Apple für ein „offizielles“ Kunststoffarmband bezahlen würden. Welches Band Sie auch verwenden, stellen Sie einfach sicher, dass es eng anliegt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Auf Schmutz auf der Haut oder andere Sensorverstopfungen prüfen

Ein weiterer häufiger Grund, warum die Apple Watch möglicherweise ungenaue Messwerte liefert, ist, wenn die Lichtsensoren der Apple Watch auf der Rückseite des Geräts blockiert sind, sei es durch Schmutz, starken Schmutz, Film, ungetrocknete Lotionen oder Sonnencreme. Aus persönlicher Erfahrung können bestimmte Marken (vielleicht Arten?) von Sonnencreme dazu führen, dass die Herzfrequenzmessung der Apple Watch weit abweicht. Wenn Sie also mit der Apple Watch im Freien trainieren und Sonnencreme tragen, sollten Sie daran denken, dass dies ein mögliche Ursache für eine ungenaue Messung der Herzfrequenz. Dies scheint besonders auf die fettigeren Sonnenschutz-Typen zuzutreffen, die beim Auftragen irgendwie glänzen, was typischerweise bei wasserfesten Sorten zu finden ist, während die Sonnenschutz-Cremes, die austrocknen und die Haut nicht ganz glänzend hinterlassen, normalerweise in Ordnung sind.

Ein Käfer? Eine Softwarelösung?

Wie bereits angedeutet, ist es auch möglich, dass einige Softwareprobleme dazu führen können, dass der Herzfrequenzmesser der Apple Watch ungenau ist, also stellen Sie sicher, dass Sie WatchOS-Updates installieren, wenn sie für die Apple Watch verfügbar sind, um welche zu erh alten potenzielle Fehlerbehebungen oder Verbesserungen der Gerätefunktionen.Beispielsweise könnte ein zukünftiges Apple Watch-Update den allerersten Herzfrequenz-Blick-Messwert verwerfen, der normalerweise ungenau ist, und nur danach den genauen BPM anzeigen.

Für das, was es wert ist, habe ich versucht, die Apple Watch zurückzusetzen und zu löschen, um sie wieder als neu einzurichten, und es hat keinen Unterschied in der Herzfrequenz-Lesefähigkeit gemacht, es sei denn, die Funktion bei Ihnen überhaupt nicht funktioniert, ist dieser Schritt zur Fehlerbehebung wahrscheinlich erfolglos.

Hast du festgestellt, dass die Herzfrequenzmessung der Apple Watch genau ist? Erleben Sie gelegentliche Ungenauigkeiten? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie irgendwelche Tricks oder Erfahrungen mit der Herzfrequenzmessfunktion haben.